ブログリニューアル。
なんかちょっと、これまでの書き方間違ってたかも。
もっと自分のために、備忘録として書きたいと思います。
サブタイトルにした、
【高齢出産】食事と睡眠と運動と。
は、私が39歳3ヶ月現在、第一子妊活中であることと、
不妊治療クリニックに通ってたけど成果がなかったため、
根本的に、生活習慣を改善して、体質を変えるほうがよい、はず!と
いうことで、
①妊活に必要なバランスの良い食生活
②しっかり7時間寝る生活
③ウォーキング、ストレッチ、筋トレ、ヨガ生活
を、毎日実践していく、日記を書こうと決めました。
たくさん本を読みました。
たくさんの情報を得ました。
すべて結果に結びつける、年齢に負けない。
勢いのあるブログにします。