くぼみ押すだけダイエット
1日3分! ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット (講談社の実用BOOK)
- 作者: 小野晴康
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2012/09/25
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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妊活って、必要な栄養素がたくさんあって、
体もあたためなきゃって思うと、ついつい食べ過ぎる。
その結果太って、太ると脂肪がつくので冷える・・・。
健康的にやせていて、栄養がいきとどいているのがベスト。
でも、激しい運動してはいけない時期もあるし、
運動でやせることも、食べないでやせることもできない。
そんな私にぴったりの「押すだけダイエット」
こちらの著者の本は数冊もってて、即効性があるのはわかってるけど、
なんだか続かない・・・。
これは簡単そうだから続けられるかも!