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39歳の妊活 なりふりかまわず日記

【高齢出産】食事と睡眠と運動と。

お風呂が癒し。

お風呂が好きです。

 

ただ温まるだけでなく、1日外で拾ってきた邪気を払える気がして、

夜お風呂に入ってからじゃないと、気持ちよく眠れません。

 

入浴剤を入れないお風呂も嫌いじゃないけど、

やっぱりなにか入れたほうが気持ち良い気がします。

 

私がお風呂に入れたいものは、いろいろ試してみて、

いまはこの3タイプ

 

①粗塩

 

 仕事で嫌なことがあったり、オーラの色が好ましくない人と関わった時に。

邪気を寄せ付けちゃうようなところがあるから、払います。

 

伯方の塩 1kg

伯方の塩 1kg

 

 

②エプソムソルト

 

エプソムソルトはお塩ではなく、硫酸マグネシウム

期待できる効果はいろいろあるけど、私が一番実感してるのは、

片頭痛の改善!

エプソムソルトはマグネシウムを皮膚から摂取できるようなので、

マグネシウムが頭痛に効くのかな?と思ってます。

すぐにぽかぽかしてきて、汗いっぱいかきます。

 

Seacrystals エプソムソルト  2.2kg

Seacrystals エプソムソルト 2.2kg

 

 

アユーラ「生姜香草湯」

 

もう入浴剤はこれしかいらない。

アユーラのなかでもこの「生姜香草湯」が最高。

気持ち良くて本当にびっくりします。

 

 

アユーラが大好きすぎて、お友達へのプレゼントもいつもこれ。

この入浴剤が販売中止とかになったらどうしよう、とまで考えるほど。

 

 

くぼみ押すだけダイエット

 

1日3分! ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット (講談社の実用BOOK)

1日3分! ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット (講談社の実用BOOK)

 

 

妊活って、必要な栄養素がたくさんあって、

体もあたためなきゃって思うと、ついつい食べ過ぎる。

 

その結果太って、太ると脂肪がつくので冷える・・・。

 

健康的にやせていて、栄養がいきとどいているのがベスト。

でも、激しい運動してはいけない時期もあるし、

運動でやせることも、食べないでやせることもできない。

 

そんな私にぴったりの「押すだけダイエット」

 

こちらの著者の本は数冊もってて、即効性があるのはわかってるけど、

なんだか続かない・・・。

 

これは簡単そうだから続けられるかも!

今後ブログに書いていくこと【まとめ】

妊活にかぎらず、いまの私が興味あることを書いていこうと思います。

 

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【あたまのなか、まとめ】

 

□ 妊活、できることなら自然妊娠

□ 健康について。自分、夫、親、ペットの健康

□ お仕事(不動産業)について。キャリア形成、資格など。

□ 読書の記録

□ ゲームの記録(ポケモンGO、ウパルランド、ディズニーキングダム)

□ 英語の勉強(TOEIC

□ 美容・ダイエット(健康と似てるけど、美容寄り)

□ 手帳(手帳好きすぎてたくさん使っている)

□ Outfit 、ヘアスタイル

□ 映画・ドラマ鑑賞(日本、アメリカ、韓国、台湾)

 

と、ひとまずはこんなところでしょうか?

これは多いの?少ないの?

 

ひとつの事に絞って書いたほうが読者数増えるのかもしれないけど、

毎日いろんなことが気になるから、絞れないと思う。

 

興味があることを、誰かの役に立てるように、書きたい。

 

38歳だけど、自然妊娠目指します。

最近、「妊活」ってビジネスになってませんか?

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35歳以上で結婚する人増えてますよね?

40歳前後の妊娠を望んでる人、増えてますよね?

 

就職難の時代、「超氷河期」で就職して、

念願の就職先ではなくてもそれなりにがんばってお仕事してきて、

資格もこまごまといろいろ取って、上手に社会に馴染んでいたら、

30歳を過ぎ、結婚していないと急に「負け犬」呼ばわり。

慌てて婚活→結婚。35歳過ぎ。アラフォー。

 

芸能人とか、40歳過ぎても妊娠・出産する人いるから、大丈夫。

 

って思ってました。

 

自己流で排卵予測してタイミング測ってても、なかなか妊娠しない・・・。

あれ?でもクリニック行けばすぐに・・・。

って思ってました。

 

さらっと血液検査(ホルモン検査)されたら、

卵子年齢は40代です。妊娠するなら早くステップアップしたほうが

いいでしょう。」っていきなり言われる。

 

え?なにそれ?

私元気なのに。卵子老化??

泣きそうになりました。

正直言って、晩婚を悔やみました。

主人と結婚できて幸せだけど、もしも卵子が老化して、

子供を産めなくなる可能性がある、ということを、

20代のうちに知っていたのなら、

何が何でももっと早く妊娠していたのではないか!?

なんでもっと早く教えてくれなかったの!!

 

と、ここまで考えて、思ったことは、

「40歳で妊娠は思うより厳しい」ということがもっと一般的になっていたら、

主人はきっと、当時36歳の私とは結婚しなかったかもしれない。

35歳以上女性の結婚は今よりもっと厳しいものになるかもしれない。。。

 

ネガティブ→ネガティブ

結果、今のままでよし!w

 

人工授精、1回トライしました。

これで授からなかったら、体外にステップアップを病院と決めてました。

 

が、ステップアップやめました。

 

今のまま体外にトライしても、なんとなくうまくいかない予感がして。

 

高度医療に任せてしまう前に、私にはもっとやるべきことがたくさんあるはずだ!

 

今後はこの、「私がやるべきこと」を中心に書きたいと思います。

 

 

 

 

 

温活・冷えとり・食生活改善など。【本の記録】

今日もKindle本入手。

 

Kindleで買う本は基本的に、小説以外で、

じっくり読むより、読みたいタイミングが今すぐじゃない本。

 

つまり、電車乗ってて、ふと「あれ?ビタミンEって妊活にいいんだっけ?

何に入ってるんだっけ?」みたいなこと思った時、

電車を降りてスーパーに向かうまでの間に読める本のこと。

 

これから読む本↓ レビューは追々。

 

 

 

 

 

妊活に不妊治療はいらない

妊活に不妊治療はいらない

 

 

 

 

妊活をブログに書くということ。

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だいたい高温期10日目頃くらいから始まるネット検索・・・。

 

すると、たくさんの情報がどんどんどんどん入ってきて、大混乱。

着床について、着床出血について、体温、薬、体調・・・・

 

結論、人それぞれだからわかんない。っていう現実。

 

妊活についてのブログは書きたいけど、自分の高温期10日目の状況とかを

書くのは、私の書きたい内容じゃないかもしれない。

 

そして、なんとなくブログに細かく日記のように書いてる方、

その後妊娠しました!って書いてる人、いなくない??少なくない???

 

排卵日から生理予定日まで、授かりたい女性ならみんな、その期間はけっこうつらい。

どうしても、ネガティブな言葉を発しがち。

だからなのか、その日記はさらなる「妊活」を引き寄せてるのではないでしょうか。

 

「妊娠」を引き寄せたいから、授かりたいから、

子供にママとして選んでもらいたいから、

 

できるだけ楽しい毎日のための、自分のための情報を、

この場で発信したい。

 

 

 

後悔しない妊活ライフを。

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2014年 10月 結婚  ・・・36歳

2015年  8月 結婚式 ・・・37歳

2016年  8月 子宮筋腫と内膜ポリープ切除術

       9月 第1回目の人工授精予定 ・・38歳 いまここ。

 

36歳での結婚なので、最初から高齢出産決定。

しかも結婚式まで妊活してなかったから、妊活歴は実質1年。

 

最初適当に家から近いクリニックに通ってたけど、

なんだか適当にタイミング法をすすめられ、卵子の老化がどうのこうのって

言うだけで、特に治療もアドバイスもなく、進展もないため転院。

 

今は世田谷にある「杉山産婦人科」へ通ってます。

行き始めてすぐ、ポリープ疑惑→子宮鏡検査→手術(丸の内で)

 

かなり大きめなポリープと筋腫も発見されたのが、7月。

手術して本当に良かったと思います。

今後に期待。

 

不妊治療って、お金もかかるし、時間もかかるのに、

けっこう病院次第。病院まかせ。

 

体のことはお医者さんの言うことを聞くしかないけど。

 

でもできるかぎり、自分で選択していきたい!

 

素人なりに一生懸命調べて、

自分に何が合っているか、自分自身とよく向き合って、

後悔なく、日々を大切に過ごしたい。